.png){kind=logo}
জেনে নিন থানকুনি পাতার ১০ উপকারিতা
জেনে নিন থানকুনি পাতার ১০ উপকারিতা
ভূমিকা
মহামারির এই সময়ে প্রত্যেকেরই স্বাস্থ্যের প্রতি আরো বেশি নজর দেওয়া উচিত। সুস্থ থাকার জন্য আধুনিক ঔষধ ও চিকিৎসার ওপর পুরোপুরি নির্ভরশীল না হয়ে চেষ্টা করুন প্রাকৃতিক উপায় বেছে নিতে। অনেক ভেষজ হয়েছে যেগুলো নানাভাবে আমাদেরকে সুস্থ থাকতে সাহায্য করে। এর মধ্যে একটি হল থানকুনি পাতা, হালকা তেতো সাধের এই পাতাকে ইংরেজিতে বলা হয় ইন্ডিয়ান পেনি ওয়াট।
থানকুনি একটি বহু বর্ষণজীবী লতানো উদ্ভিদ পুকুর, এবং রাজশাহী অঞ্চলে পান বরজ মধ্যেও এই থানকুনি পাতা পাওয়া যায়, জলাভূমির পাশে পাওয়া যায় এটি,ভারত, শ্রীলংকা, মালদ্বীপ, ইন্দোনেশিয়া দক্ষিণ আফ্রিকা ,এবং পূর্ব ইউরোপীয় জন্মে ।থানকুনি ব্যবহার করা যায় খাদ্য এবং ঔষধ উভয় হিসেবে শেখর সহ এর পুরো অংশই খাওয়া যায়।
পেটের আলসার এবং মূত্রথলির সংক্রমণ দূর করে
থানকুনির এন্টি ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যের কারণে এটি পেট ও মূত্রথলির সংক্রমণ দূর করতে সাহায্য করে । সেজন্য প্রথমে পরিষ্কার তাজা তানকুনি পাতা সিদ্ধ করুন এরপর সেই পানি একটি গ্লাসে ছেঁকে নিন এরপর সঙ্গে যোগ করুন মধু। সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে প্রতিদিন সকালে এই পানিও পান করুন।
হজমের সমস্যা হচ্ছে তাজা থানকুনি পাতা এক চিমটি লবণ দিয়ে সিদ্ধ করুন এটি নিয়মিত পান করুন। কারণ হজম শক্তি ভালো রাখার জন্য এবং সুস্থ থাকার জন্য থানকুনি পাতার এই পানীয় ভীষণ উপকারী।
পেট এবং লিভার ভালো রাখে
যারা পেটের নানা সমস্যা ভুগছেন তারা প্রতিদিন সকালে একটি পাকা কলার সঙ্গে কিছু থানকুনি পাতা খেতে পারেন এমনটাই পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। এভাবে নিয়মিত খেলে তা আপনার পেটের স্বাস্থ্য এবং লিভার দুটোই ভালো থাকবে।
কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে
কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে, কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা আছে এরকম লোক প্রতিদিন থানকুনি পাতা খাওয়ার চেষ্টা করুন। কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার জন্য থানকুনি পাতা খাওয়ার পরামর্শ দেয়া হয়, আপনি যদি খাবারের তালিকায় থানকুনি পাতা রাখেন তবে তার কোষ্ঠকাঠিন্য সমস্যায় ভুগতে হবে না।
অনিদ্রা দূর করে
অনিদ্রার সমস্যা আপনাকে শারীরিক ও মানসিকভাবে অনেকটাই অসুস্থ করে দেয় তাই সুস্থ থাকার জন্য নিয়মিত ঘুম জরুরী। অনিদ্রার সমস্যা থাকলে তা দূর করার জন্য খেতে পারেন থানকুনি পাতা। প্রতিদিন দুইবার 2/4 চামচ থানকুনি রস ও মধু মিশিয়ে খেলে উপকার পাবেন। অনিদ্রার সমস্যা ও দূর হবে।
চুল পড়া কমায়
চুল যদি অতিরিক্ত পড়তে থাকে তবে তা দুশ্চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়ায় সে ক্ষেত্রে আপনাকে সাহায্য করতে পারে থানকুনি পাতা। প্রতিদিন সকালে এক চামচ শুকনো থানকুনির গুঁড়ো দিয়ে তৈরি প্যাক মাথায় ব্যবহার করলে তা চুলপড়া কমাতে সাহায্য করবে।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি:
- থানকুনি পাতায় প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকায় এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।
- পেটের অসুখ, আমাশয় এবং হজমের সমস্যা সমাধানে থানকুনি পাতা খুবই উপকারী।
- থানকুনি পাতা খেলে মুখের ঘা, ব্রণ এবং ত্বকের অন্যান্য সমস্যা দূর হয়। এছাড়া, এটি ত্বককে সতেজ রাখতেও সাহায্য করে।
- থানকুনি পাতা মানসিক চাপ কমাতে এবং অনিদ্রা দূর করতে সাহায্য করে।
- কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে, থানকুনি পাতা মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়াতে এবং স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে সহায়ক।
- থানকুনি পাতা সর্দি, কাশি ও গলা ব্যথায় আরাম দিতে পারে। এটি জ্বর, পেটের ব্যথা এবং গ্যাস্ট্রিকের সমস্যাতেও উপকারি হতে পারে।
অর্ডিনারি আইটির নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url